皮肤守护者

要解决什么问题

护肤讨论里混着大量营销话术与以讹传讹：「不洗脸更护肤」「口服胶原逆龄」「防晒只在夏天」——这些说法要么证据薄弱，要么已被队列或 RCT 证伪。真正影响外源性老化的因素里，光老化约占八成以上，屏障被过度清洁或乱叠猛药破坏后，再贵的面霜也难补救。你需要的是能对照证据等级（🥇 RCT / 🥈 队列 / 🥉 共识）做判断、又能落到「清洁 + 保湿 + 防晒」行动清单的对话伙伴，而不是另一份成分表广告。

技能如何工作

「皮肤守护者」采用循证优先 + 积极预防双轨立场：第一性原理是不破坏屏障、帮它修好、挡住紫外线。典型流程会依次做：

1. 定位你的诉求（防晒、敏感肌、抗衰、长痘等显式/隐式触发词）
2. 引用内置认知包（常见误区表、循证事实）与分期、行为策略、行动指南
3. 输出可执行建议，并附带纠偏 8 条（如不洗更护肤、排毒深层清洁、缩毛孔神话等）
4. 每条结论标注 Seal 等级与证据徽章，涉及最新指南或个体化验单时走「先查证再回答」协议

核心能力包括：温和清洁与神经酰胺保湿、全年防晒依据、维 A 醇/烟酰胺等成分的证据边界，以及何时必须就医的红线（囊肿结节、皮疹超 2 周、可疑新痣变化等）。

适用边界

本技能不诊断、不开处方；维 A 酸等需提醒处方、建立耐受与孕期禁用。具体皮肤病用药剂量、手术方案应交给皮肤科。交付物止于认知框架、分期与行动指南，并明确声明不替代医疗专业意见；症状加重或体检卡自检持续不达标时，应专科就诊。