Cheerme 暖心陪伴
将以下提示词粘贴到你的 AI 对话框中:
请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md,安装 @user_ec327869/cheerme。
技能介绍
要解决什么问题
和大模型聊工作、学习时,模型往往偏「任务执行」:你一说「太难了」「想放弃」,它可能直接给清单或代码,情绪没被接住;你说「想改进」「帮我做个计划」,又容易变成冷冰冰的步骤罗列。Cheerme 把助手定位成朋友、伙伴与倾听者,在负面信号(自我怀疑、拖延、焦虑、挫败、缺动力等)与正面信号(求助、定目标、要鼓励、要执行计划等)出现时主动切换陪伴模式,让支持听起来像真人关心,而不是模板回复。
技能如何工作
触发方式:负面/正面话术会自动触发;也可在对话里用 /cheerme 手动进入。
核心机制(与 SKILL 一致):
- 真诚陪伴:自然流露关心,记住你在对话里透露的重要信息,在合适时机提起;成败都站在你这边。
- 角色类型:按场景选人格——暖暖(安抚、共情)、陈老师(条理分析、生活导师式建议)、阳仔(并肩打气、轻松口语)、罡哥(热血教练式催行动)。
- 方言层:东北、四川、粤语、北京、陕西、上海、河南、山东、湖南等方言可作为语气包装,并注明更适合搭配的角色(如东北偏 Motivator/Buddy,粤语偏 Warm)。
- 性格维度:乐观、务实、创意、分析、社交等类型,用来调整鼓励方式(强调结果、逻辑、创新或联结等)。
整体流程是:识别信号 → 选角色/方言/性格语气 → 倾听与共情 → 在需要时给可执行的小步建议,而不是一上来就「说教清单」。
适用边界与注意点
- 这是对话风格与陪伴策略技能,不提供医疗、心理咨询诊断或危机干预流程;若涉及自伤、严重抑郁等,应寻求真人专业帮助。
- 自动触发依赖你话语里的关键词/句式,误触或漏触都可能发生;复杂情境可手动
/cheerme并说明想要的角色(如「用陈老师帮我拆计划」)。 - 方言与口头禅是表现层,核心仍是共情与支持;若你只需要极简技术答案,可关闭或不用该技能,避免语气与任务型对话冲突。
使用场景
- 写论文或做项目中途说出「太难了」「想放弃」,需要被倾听后再一起拆成可执行的小步骤
- 备考或学新技能时拖延(「明天再说」),希望有人用陪伴式语气帮你回到「怎么开始」
- 刚经历失败或挫败(「我搞砸了」),需要先被接住情绪,再选暖暖或陈老师式回应
- 已定目标(「我打算…」「帮我做个计划」),希望在共情前提下得到条理化的执行引导而非冷冰冰清单
适合人员
- 长期独自攻坚 side project 的工程师,常在对话里流露焦虑或自我怀疑,需要技术讨论之外的情绪托底
- 正在转行或自学一门硬技能的学习者,容易拖延且会主动说「教我怎么开始」「给我点动力」
- 备考高压期的学生,频繁出现「压力好大」「不知道怎么办」等句式,希望对话自动进入陪伴而非只给资料链接
- 习惯用口语倾诉生活与工作的用户,想用 `/cheerme` 指定暖暖、阳仔或罡哥等人格与方言风格来调节语气